hamatetです。
現在使用しているFitbit Charge 3について、お話します。ちなみに私はFitbit Charge HRからずっと使用しているので、通算約4年程使用しています。(2020/6/1追記。商品リンクは下記。現在はFitbit 4が発売されています。1つ目がcharge3, 2つ目がcharge4になります。)
Fitbit Charge 3とは？
Fitbit から発売されている活動量計です。主な機能は下記。
| 歩数計 | 利き腕、利き腕じゃない腕と指定して使用可能 |
|---|---|
| タイマー | 運動時の時間計測や、普通のストップウォッチとして使用可能 |
| 階段昇降数 | 上り階段の計測してくれます。 |
| 心拍数 | 心拍数の瞬時値が確認できます。 |
| アラーム | リストバンドが振動し、目覚ましなどに使用可能 |
| 睡眠時間 | 深い睡眠・浅い睡眠などを計測可能。 |
睡眠時間計測について
Fitbit Charge HRでは、「浅い睡眠」・「深い睡眠」しか計測できませんでしたが、Charge 3からはさらに細かい状態の計測ができるようになっています。イメージとしては、「浅い睡眠」が「レム睡眠」と「浅い睡眠」に分かれている感じでしょうか。
| Fitbit Charge 3 | Fitbit Charge HR |
| 起きている状態 | ― |
| レム睡眠 | ― |
| 浅い睡眠 | 浅い睡眠 |
| 深い睡眠 | 深い睡眠 |
同期について
スマートフォン・タブレット・Webのいずれかで本体とFitbitサーバとの同期が可能です。同期することで、これまでの平均睡眠時間などがデータとして残るので後から見返すことができます。しかし、リストバンド本体に記憶できる期間に限界(約10日)があるので、早めに同期するようにしましょう。
- Charge HRは、限界近くリストバンドにデータが残っている状態では非常に同期が難しく、私の環境下ではほとんど同期することができませんでした。Charge 3では、この現象はある程度改善されていますが、たまに失敗します。対策として、BluetoothをONしっぱなしにしておくと、殆ど失敗しなくなりました。
メンテナンスに係わる項目
Charge 3 と HRでは構造が変わっています。バンドとコア(表示系)が一体になっているか、分離型になっているかが大きな違いです。一体型のHRは、バンドが痛むとコアごと交換しないといけないため、この点はCharge 3 で大きく改善された部分と言ってよいでしょう。
また、バッテリーについては、HRがカタログ値5日となっていましたが、実際使ってみると、購入直後でも5日持ったことはありませんでした。4日がいいところです。これに対し、Charge3は7日以上平均して持っているので、これは大いに評価できる分であると言えます。
| Fitbit Charge 3 | Fitbit Charge HR |
| 本体(コア)はアルミ合金筐体 | プラ系(バンド一体型 |
| バンド交換可能 | バンド交換不可 |
| 7日間バッテリー(これは実際もカタログ通り) | 5日間バッテリー(絶対5日持たない) |
まとめ
いかがでしたでしょうか？私は事細かに使いこなす、というよりは歩数計と睡眠計をメインとして使用しています。手動入力などにより、体重なども同様にデータ蓄積が可能ですので、興味が出た方は購入をお勧めします。
